今晨有些薄雾，湿度有些大。力量不足，环路勉强提速前进，31分21秒完成，有些退步。两组力量做得很畅快，双臂很有力。其实做吊环抬腿的瓶颈就是双臂力量，腹部和腿部没有疲劳，双臂先疲劳了。
        韦尔奇真是个老江湖，管理方面的章节看得有些陌生和遥远，但关于职业生涯的章回，利用职场六年的经历看来很有感触。所说的每种人每个现象都似曾相识，当然也讲到了每个人都会遇到的职业困境，结合自己的现状，很有励志、鼓舞和指导作用。

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